Les bénéfices de l'arrêt du tabac

Il n'est jamais trop tard pour s'arrêter de fumer. C'est une décision bénéfique à la santé quel que soit l'age. Mais plus on s'arrête tôt mieux c'est. Les bénéfices sont immédiats. Certains troubles régressent dès l'arrêt : en particulier la fonction respiratoire s'améliore très rapidement avec une diminution de la toux et de l'essouflement. La qualité de vie s'en ressent : disparition de l'haleine de fumeur, de l'odeur de tabac imprégnant cheveux, vêtements, appartement. Le goût des aliments et de l'odorat sont retrouvés.

Les risques de mortalité liés au tabac diminuent au fur et à mesure que s'accumulent les années sans tabac. Le risque cardio vasculaire se normalise après un an sans tabac. En revanche, pour les cancers des voies aériennes il faut compter 15 ans en moyenne pour que le risque devienne équivalent à celui d'un non fumeur.

Courbes de survie chez les non fumeurs, les fumeurs et les anciens fumeurs en fonction del'age del'arrêt du tabac.





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Mise à jour du 10/01/01